1.運動鞋臟了可以用沾有洗滌劑的清水輕輕刷一下，用清水洗凈，放在通風涼爽的地方晾干，避免陽光直射。不要用加熱或明火烘干，以免開膠、褪色、老化和嚴重變形。過多的陽光直射、電吹風吹來的熱風和不適當的護理方法可能會降低鞋子的使用壽命；清洗時不得長時間浸泡。浸泡時間一般不超過20分鐘。 

 2. 運動鞋的原材料多為合成高分子材料，有些鞋面是皮革做的。因此，不要與有機試劑和油脂溶液接觸，也不適合在高溫環境下長時間穿戴。一般情況下，磨損或洗滌溫度不得高于45℃。

3.如果鞋子存放時間較長，應清洗晾干后再存放在陰涼通風的地方，讓鞋子有足夠的時間晾干，避免發霉。腳趾向下，鞋底朝向墻壁，常溫通風處晾干，防止水進入中底泡沫材料。 

4.為了使運動鞋的外觀更加美觀，在穿、刷的過程中，請不要使用硬毛刷或用力過猛，也不要使用指甲或鋒利的工具去摳這些印花圖案的邊角。磨損一段時間后，一些花紋表面可能會出現一些小的裂紋，這是正常的。 

5. 切記不要穿普通的慢跑鞋或步行鞋進行劇烈運動，例如足球。

6. 每天訓練的運動員最好準備兩雙以上的運動鞋，以便每天更換。 

7. 為了延長運動鞋的使用壽命，盡量少洗。 

8.運動鞋上的尼龍網布和人造鞣革相對容易維護。水手可以洗。最好不要用洗衣機洗，也不要用清水浸泡。 
下面給大家介紹一下什么是牛皮鞋墊？牛皮鞋墊顧名思義，就是用牛皮制成的鞋墊。牛皮鞋墊一般由兩層皮革制成，用于各種皮鞋。當然，你也可以在商店里購買單獨的，但價格自然比普通的鞋墊要高。