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      在騰日健康艾灸這3個穴位,和腰背痛說拜拜

      時間:2022-01-25  來源:hfw.cc  作者: 我要糾錯


        由于某些不健康的生活方式和其他因素的影響,腰背痛的患病率高達85%,其中有15%左右的患者因腰背痛而致殘。艾灸是國人較為熟知的中醫傳統療法之一,在我國至少已有近3000年的歷史!鹅`樞·官能》說:“針所不為,灸之所宜。”《孟子·離婁篇》說:“猶七年之病,求三年之艾也。”《醫學入門》也說:“藥之不及,針之不到,必須灸之。”

        騰日健康告訴大家,艾灸具有溫經散寒、行氣血、祛寒濕的功效,適用于風寒濕痹、肌肉酸痛、關節四肢疼痛等癥。常見的艾灸有艾條灸、艾炷灸、艾盒灸、艾箱灸、隔物灸等。其中艾條灸、艾盒灸操作簡單,可以自己在家中進行。

        腰背痛常見的中醫辨證分型有肝腎虧虛、風寒濕痹、氣血兩虛、氣血瘀阻,不管是哪一種都可以用艾灸的方法進行調理,騰日健康介紹了艾灸調理腰背痛常用的3個穴位:

        腎俞穴:在腰部第2腰椎棘突下,旁開1.5寸處。

        艾灸腎俞穴可以增加局部以及腎臟內部的血流量,從而增強腎臟功能,腎臟功能強大了,就可以對先天之本起到更好的養護效果,保證人體精力充沛,從而起到防治各種病痛、延緩衰老及養生保健等功效。

        腰陽關穴:在腰后正中線上第四腰椎棘突下凹陷之處。

        灸腰陽關穴可以補陽益腎、化瘀、驅寒除濕,女性適當艾灸腰陽關穴對婦科病癥具有溫通調理作用。

        委中穴:俗話說“腰背委中求”,委中穴是緩解腰背痛的一個要穴,位置在腘橫紋中點的股二頭肌腱與半腱肌肌腱中間處。

        用艾馨康艾條艾灸委中穴可以起到非常好的散瘀、舒筋疏絡、清熱的作用。

        針對以上3個艾灸穴位的具體操作方法,騰日健康認為:把艾條一端點燃后,在距離穴位皮膚2~3厘米之處進行艾灸即可,以局部有溫熱感為宜,每次可以連續艾灸20~30分鐘,一直灸至局部皮膚出現紅暈。

       

        此外,騰日健康表示,對于廣泛性腰背部疼痛的患者,也可以采用艾器具。把艾條點燃后放于灸箱中,固定在腰背部進行溫灸,以局部有溫熱感為宜,每次可以連續艾灸30~40分鐘,一直灸至局部皮膚出現紅暈即可。

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