一、使用
中國的交流電為50Hz，即每秒變化50次。所以直接使用交流電的電燈，都是有閃動的，閃動頻率一般為100次/秒，是電網頻率一倍，即每秒變化100次。
人眼感官能夠感知的變化為30Hz以內，每秒100次的燈光變化(由明變暗，再由暗變明，……)雖不會被我們感知到，但有研究說，這些變化(閃動)對于人眼，會有作用。
如強光作用于人眼，眼中瞳孔會收縮；對于弱光，瞳孔會放大。
所以直接應用交流電的電燈對于眼睛會有傷害(指對經常要用電燈看書的學生)。有人發明了高頻燈，就是每秒變化上萬次，由于人的眼睛根本來不及隨之變化，根本感覺不到變化，從而就可以說是"不變"了，達到護眼的目的。將普通50Hz交流電變成高頻交流電，使用電子變頻。即高頻燈中，實際先將50Hz交流電變成高頻交流電，再用高頻交流電點燈。
但高頻電的電磁輻射也會增大，即高頻燈的電磁輻射比普通白熾燈、熒光燈的電磁輻射大，也可能會引起另一種傷害。另外，高頻閃不等于不閃。
（一）、警告：
1.使用中紙、布等易燃物品不要靠近燈管（避免引起火災）2.安裝或擦拭燈管時，請一定要切斷電源（避免觸電）
（二）、注意：
1.請使用指定功率的燈管（避免導致燈管壽命的縮短）2.安裝燈管時請確認是否插入燈頭座（避免摔落受傷）3.請不要碰撞燈管以免受傷（避免破損受傷）4.使用中或滅燈后請不要觸摸燈管（避免燙傷）5.請不要在濕度過高或高溫場所使用。
（三）、使用注意事項：
1.在低溫時使用，燈管完全點亮需要一段時間，而且點亮時燈光會閃動，這樣的情況屬于正常情況。2.燈管開始使用時，電極附近有黑色或使用中頂部有細小斑點，屬于正常情況。
二、購買
在燈具市場，越來越多地父母們渴望送給孩子
健康安全的護眼燈具。但是，面對款式各異，越來越注重外觀造型的護眼臺燈，父母們又能夠辨別它們嗎？那么哪些臺燈不是真正的護眼臺燈呢？
1、用節能燈作為光源的臺燈。
凡是用節能燈作為光源，那就一定會存在頻閃。而經研究表明，電磁輻射、頻閃是造成青少年近視的最大元兇之一。
2、使用了高頻電子鎮流器的臺燈。
使用高頻電子鎮流器，頻閃雖然眼睛感覺不到了。但是，它依然以波的形式存在著。而且，高頻電子鎮流器發射出來的電磁波輻射，會嚴重損害正在發育著的兒童的大腦，同樣也嚴重損害著視網膜。
3、高度應大于40厘米臺燈。
如果燈具的高度在40厘米以下，與人眼齊平或稍低一點，容易產生較大的明暗對比，使眼睛不斷地在調整，以適應明暗的變化；同時，燈具的結構應適當地遮擋側面較強的光線，當眼睛位于40厘米高度朝燈看去時，應不能看到反射器的內壁與光源，否則會造成眩光。這些都容易引起視覺疲勞，長期使用會影響視力。 可悲的是在護眼燈市場，廠家為了迎合圖便宜心里，生產了很多卡通的
護眼燈牌子，只為孩子喜歡，不顧孩子的健康。
因此，建議家長們在送給孩子們學習專用燈具的時候，最好選擇專業的無輻射無頻閃的直流腦視寶護腦學習燈。這樣，既直接把頻閃和高頻電磁輻射給杜絕了，也在高度上非常適合孩子們使用。
